Hizmetler / Kilo verme ve kilo kontrolü
KENDİ RİTMİNİZDE
Kilo verme ve kilo kontrolü
Sürekli yeniden başlamak zorunda hissettiğiniz bir döngüden çıkıp, hayatınızda karşılığı olan alışkanlıkları keşfedebiliriz. Süreci yalnızca tartıdaki bir sayı üzerinden tanımlamıyoruz.
Bu konuda görüşelim
BİRLİKTE ELE ALDIKLARIMIZ
İhtiyaçlarınızdan
başlayan bir yol.
Hedeflerinizi, daha önceki deneyimlerinizi ve yemekle kurduğunuz ilişkiyi birlikte ele alıyoruz. Günlük rutininize uyum sağlayan, açlık ve tokluk sinyallerinizi fark etmenize yardımcı olan davranışlar üzerinde çalışıyoruz.
Açlık, tokluk ve yemekle ilişkili duyguları fark etme
Değişen günlere uyarlanabilen kişisel bir beslenme rehberi
İLK GÖRÜŞMEDEN ÖNCE
Nasıl hazırlanabilirsiniz?
Sizi zorlayan bir günü ve daha rahat hissettiğiniz bir günü düşünmeniz yeterli. İlk görüşmeye kusursuz bir düzenle gelmeniz gerekmiyor.
Süreç nasıl ilerliyor?
01
Tanışıyoruz
15 dakikalık ücretsiz görüşmede sizi ve beklentilerinizi dinliyorum.
02
Birlikte anlıyoruz
Beslenme deneyiminizi, ihtiyaçlarınızı ve günlük düzeninizi değerlendiriyoruz.
03
Rehberinizi oluşturuyoruz
Yaşamınıza uyum sağlayan kişisel bir yol haritası hazırlıyoruz.
04
Adım adım ilerliyoruz
Haftalık seanslar ve aralarda WhatsApp desteğiyle birlikte takip ediyoruz.
KÜÇÜK BİR ADIMLA BAŞLAYABİLİRİZ
Önce tanışalım.
Gerisini birlikte şekillendiririz.
15 dakikalık ücretsiz bir görüşmede sizi dinleyelim,
aklınızdaki soruları birlikte konuşalım.