KENDİNİZE İYİ GELEN BİR BAŞLANGIÇ
Yemekle ilişkinize
yeni bir başlangıç.
Bedeninizi dinlemeyi, ihtiyaçlarınızı anlamayı ve size iyi gelen alışkanlıkları birlikte keşfedelim. Kendi ritminizde, hayatın içinde.
Ücretsiz tanışma görüşmesi planla
kendinizi anlamakla başlar.
BESLENMEYE BİRLİKTE YENİDEN BAKALIM
Bir listeyi uygulamaktan öte,
kendinizi anlamaya
alan açın.
Daha önce defalarca başlayıp bırakmış olabilirsiniz. Burada deneyimlerinize merakla yaklaşıyoruz; sizi ve hayatınızı anlamakla başlıyoruz.
Yaklaşımımı tanıyınYaşamınıza uyum sağlayan rehber
Günlük düzeninizi ve ihtiyaçlarınızı birlikte keşfederek kişisel bir yol oluşturuyoruz.
Bedeninizle yeniden iletişim
Fiziksel açlık ve tokluk sinyallerini fark etmek için kendinize alan açıyorsunuz.
Davranışları anlamaya odaklanıyoruz
Duyguların, dürtülerin ve alışkanlıkların yemekle ilişkinizdeki yerini birlikte ele alıyoruz.
HANGİ NOKTADA OLURSANIZ OLUN
Size nasıl eşlik edebilirim?
GLP-1 kullanırken beslenme
Değişen iştahınıza ve günlük ihtiyaçlarınıza birlikte alan açalım.
Yakından tanıyın 02Kilo verme ve kilo kontrolü
Tekrarlayan diyet döngülerinden, sürdürülebilir alışkanlıklara.
Yakından tanıyın 03Kilo alma
Bedeninizin ihtiyaçlarına uygun, günlük hayata uyumlu bir yol.
Yakından tanıyın 04Kronik hastalıklarda beslenme
İnsülin direnci, diyabet, tiroid ve PCOS süreçlerinde birebir destek.
Yakından tanıyınGebelik, sporcu, çocuk ve ergen beslenmesi için de birlikte çalışabiliriz.
NASIL ÇALIŞIYORUZ?
Her adımda, birlikte.
Size uygun bir başlangıçtan, günlük hayatta karşılığı olan alışkanlıklara.
Tanışıyoruz
15 dakikalık ücretsiz görüşmede sizi ve beklentilerinizi dinliyorum.
Birlikte anlıyoruz
Beslenme deneyiminizi, ihtiyaçlarınızı ve günlük düzeninizi değerlendiriyoruz.
Rehberinizi oluşturuyoruz
Yaşamınıza uyum sağlayan kişisel bir yol haritası hazırlıyoruz.
Adım adım ilerliyoruz
Haftalık seanslar ve aralarda WhatsApp desteğiyle birlikte takip ediyoruz.
HAYATIN İÇİNDE, KENDİ RİTMİNİZDE
Küçük adımlar.
Size ait bir yol.
Gündelik hayatınıza uyum sağlayan değişimleri,
birlikte keşfetmek için.
BİRAZ DURUP BİRLİKTE DÜŞÜNELİM
Dinle & İzle
Yemekle kurduğumuz ilişki, açlık, duygular ve hayatın içinden sorular üzerine.
BİRAZ DA BENİ TANIYIN
Her bedenin bir hikâyesi var.
Sizinkini dinleyelim.
Meslek yolculuğuma obezite ve metabolik cerrahi alanında başladım. Birebir danışmanlık, eğitim ve içerik geliştirme deneyimimi bugün yemekle kurduğumuz ilişkiyi anlamaya odaklanan online görüşmelere taşıyorum.
cerrahi alanında deneyim
BİRKAÇ DAKİKA KENDİNİZE
Hayatın içinden notlar.
Online danışmanlık · 3 DK OKUMA
İlk online görüşmeye nasıl hazırlanabilirsiniz?
Görüşme öncesinde birkaç küçük hazırlık, anlatmak istediklerinize yer açabilir.
Okumaya devam edinGünlük yaşam · 3 DK OKUMA
Alışkanlıklarınıza yargılamadan bakmak
Günün akışını fark etmek için kendinize puan vermeniz gerekmiyor.
Okumaya devam edinKurumlar için · 3 DK OKUMA
Ekibiniz için beslenme semineri planlarken
İyi bir başlangıç, ekibin günlük düzenini ve merak ettiği soruları tanımak.
Okumaya devam edinAKLINIZDAKİ SORULAR
Birlikte
netleştirelim.
Başlamadan önce bilmek istedikleriniz.
Görüşmeler nasıl gerçekleşiyor?
Tüm görüşmeler online, görüntülü olarak gerçekleşiyor. Haftalık seanslara ek olarak seanslar arasında WhatsApp üzerinden birebir iletişim kuruyoruz.
Bana bir diyet listesi verecek misiniz?
Bir listeyi takip etmenizi istemek yerine yaşamınıza uyum sağlayan kişisel bir rehber oluşturuyoruz. Açlık, tokluk, alışkanlıklar ve yemekle kurduğunuz ilişki üzerinde birlikte çalışıyoruz.
Daha önce pek çok diyet denedim. Bu süreç bana uygun mu?
Önceki deneyimleriniz bizim için bir başlangıç noktası. Sizi zorlayan döngüleri anlamak ve ihtiyaçlarınıza uygun bir yaklaşım geliştirmek için ücretsiz tanışma görüşmesinde bir araya gelebiliriz.
Programlar ne kadar sürüyor ve ücretleri nedir?
Temel, standart ve 3 aylık program seçenekleri bulunuyor. Güncel ücret ve paket kapsamını Shopier sayfasında inceleyebilir, ücretsiz ön görüşmede size uygun seçeneği konuşabiliriz.
GLP-1 kullanıyorum. Destek alabilir miyim?
Evet, hekiminizin yürüttüğü tedavi sürecine beslenme danışmanlığıyla eşlik edebiliriz. İlaç dozu veya tedavi değişikliği konusunda hekiminizle görüşmelisiniz.
Ücretsiz tanışma görüşmesinde ne konuşuyoruz?
15 dakikalık görüşmede sizi, ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi tanıyoruz. Çalışma yaklaşımını ve program seçeneklerini konuşup birlikte ilerlemenin size uygun olup olmadığını değerlendiriyoruz.
KÜÇÜK BİR ADIMLA BAŞLAYABİLİRİZ
Önce tanışalım.
Gerisini birlikte şekillendiririz.
15 dakikalık ücretsiz bir görüşmede sizi dinleyelim,
aklınızdaki soruları birlikte konuşalım.